Coaching
Eigene Ziele erreichen, nur wie?
Haben Sie eine Vision, aber trauen sich nicht zu, sie zu erreichen oder finden sie einfach nicht den Weg dorthin? Oft stehen wir uns selbst im Weg, sei es durch Ängste, Unsicherheiten, Ablenkungen, Unterbrechungen oder äußere Einflüsse, die uns von unserem Ziel abhalten. Vielleicht haben Sie auch Aufgaben, die Ihnen zu schwer erscheinen oder eine unübersichtliche Menge an Verpflichtungen, bei denen Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen.
Mehr Leichtigkeit auf Ihrem Weg
Gemeinsam schauen wir uns Ihre Situation an, sortieren Ihre Gedanken und finden heraus, wer Sie sind und was Sie dazu bringt, in diesen Strudel zu geraten. Wir setzen uns ein oder zwei Ziele und entwickeln eine klare Vorstellung, damit Sie gezielter und leichter erreichen, was Sie planen, wollen oder müssen. Im Coaching reichen in der Regel wenige Sitzungen aus, damit Sie für sich den richtigen Weg finden.
Mögliche Methoden beim Coaching
Einige häufig verwendete Methoden sind: Zielsetzung, Feedback, Fragetechniken, Visualisierung, Selbstreflexion. Ein Coach unterstützt seinen Klienten darin, Klarheit über Ziele und Prioritäten zu erlangen, Hindernisse zu identifizieren und konstruktive Lösungen zu finden, um seine Fähigkeiten und sein Potenzial zu optimieren.
Coaching ist ein prozessorientierter Ansatz, bei dem der Coach dem Klienten nicht sagt, was er tun soll, sondern ihn bei der Entdeckung und Entwicklung seiner eigenen Lösungen unterstützt.
Dipl.-Psych. Kerstin Jedowski-Hartmann
Privatpraxis für Psychotherapie (TP)
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